生活費が足りない！専業主婦にできることは？生活費の平均も解説
最終更新日:
このページにはPRリンクが含まれています
また当サイトで得た収益は、サイトを訪れる皆様により役立つコンテンツを提供するために、情報の品質向上・ランキング精度の向上等に還元しております。※提携機関一覧
大きな買い物をしていなくても、何かの理由によって生活費が足りなくなることがあるでしょう。専業主婦の場合は会社員のようにまとまったお金を稼ぐことは難しいですが、生活費が足りない場合にできることはあります。
本記事では、生活費が足りない場合に専業主婦にできることを解説します。生活費が足りなくなる原因や、自力で生活費を増やす方法についても紹介しているので、生活費不足に悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
金子賢司/CFP（日本FP協会会員）
【専門家の解説】
家計簿をつけていないのであれば、まず家計簿をつけるところから始めましょう。
家計簿は毎月の収入と支出を把握できるだけでなく、支出を振り返ることで「無駄な買い物はなかったか？」「もっと安くできたかもしれない支出はなかったか？」を確認できます。
家計簿を始めると、最初はすべての支出を細かくつけなければならないと思いがちです。
しかしそれでは長続きしない可能性が高いため、まずは大まかでもよいので項目別に支出をまとめてみるなど、続けられる方法からスタートしましょう。
ファイナンシャルプランナー
監修者金子 賢司
東証一部上場企業で10年間サラリーマンを務める中、金融に興味を持ち、資産運用やローンなどの勉強を始める。以降ファイナンシャルプランナーとして活動し、個人・法人のお金に関する相談、北海道のテレビ番組のコメンテーター、年間毎年約100件のセミナー講師なども務める。趣味はフィットネス。健康とお金、豊かなライフスタイルを実践・発信しています。
株式会社エイチームライフデザイン
編集者イーデス編集部
「ユーザーが信頼して利用できるWEBメディア」を目指す編集部チーム。実際のユーザーの声や業界知識の豊富な専門家の協力を得ながら、コンテンツポリシーに沿ったコンテンツを制作しています。暮らしに関するトピックを中心に、読者の「まよい」を解消し、最適な選択を支援するためのコンテンツを制作中です。
■書籍
初心者でもわかる！お金に関するアレコレの選び方BOOK
■保有資格
KTAA団体シルバー認証マーク（2023.12.20～）
■許認可
有料職業紹介事業（厚生労働大臣許可・許可番号：23-ユ-302788）
気になる内容をタップ
生活費が足りない！専業主婦にできることは？
生活費が足りなくなる原因は、固定費が高い、浪費が多い、収入が少ないなどさまざまです。ここでは、生活費が足りない場合に専業主婦ができることについて解説します。
- 家計を見直して支出をできるだけ抑える
- 足りない分の生活費を稼ぐ
- 夫に相談して生活費を増やしてもらう
- 足りない分の生活費を借りる
固定費が高い、無駄遣いが多い場合には、家計を見直すことで生活費不足を解消できる可能性があります。家計を見直しても生活費不足を解消できない場合には、足りない分の生活費を稼ぐ、夫に相談して生活費を増やしてもらうのも効果的です。お金を借りて生活費を賄う方法もありますが、毎月生活費が不足している状況では根本解決にならないため、最終手段を考えておきましょう。
家計を見直して支出をできるだけ抑える
固定費の高さや無駄遣いによって生活費が不足している場合、家計の見直しが効果的です。家計を見直して支出を抑えれば、長期的に見ると大きな節約効果を期待できます。新たにお金を得る方法ではないですが、翌月以降資金に余裕が出るでしょう。
家計を見直すには、記帳した通帳やクレジットカードの利用明細、領収書を確認し、何にお金を使っているのかを確認します。たとえば、使用していないサブスクサービスがあれば解約することで、浮いたお金を生活費に回せます。
下記の記事で、家計を見直す方法についてより詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
足りない分の生活費を稼ぐ
「支出を見直したけど、生活費が足りない」「収入が少なく、何かで補填する必要がある」という場合には、不足分の生活費を稼ぐのもひとつの手です。生活費を稼ぐ代表的な方法には、パートや副業などが挙げられます。
夫に頼らず、自分ひとりで生活費不足を解消できる可能性がある点がメリットです。しかし、生活費の不足分を稼ぐには少なからず時間がかかるため、育児や介護などで時間に余裕がない場合には難しいでしょう。
夫に相談して生活費を増やしてもらう
生活費が不足した際は、夫に相談して協力してもらうことで解消できる場合があります。夫が家計を管理している場合、毎月の貯蓄額やお小遣いを減らしてもらえれば、生活費に充てる資金を増やしてもらえるでしょう。また、妻が家計を管理している場合には夫に残業時間を増やしてもらう、副業を始めてもらうことにより収入が増えて生活費不足を解消できます。
足りない分の生活費を借りる
「どうしても生活費の不足を解消できない」「支払いが間に合いそうにない」という場合には、お金を借りることも検討してみるとよいでしょう。一時的に生活費が足りない場合には効果的な方法ですが、毎月の生活費が足りない場合には根本的な解決にはなりません。また、お金を足りると利息が発生するため、お金を借りるという方法は生活費不足を解消する最終手段と考えておきましょう。
専業主婦が受け取る生活費の平均はいくら？
「生活費が足りないけれど、そもそも生活費は平均より多い？少ない？」と気になっている人もいるでしょう。そこで、毎月の生活費の平均を紹介します。
2022年に総務省統計局が実施した「家計調査」の結果によると、2人以上の世帯における1カ月あたりの生活費（消費支出）の平均は、約32万円です。以下の表に、世帯人員別の生活費の平均をまとめました。
| 世帯人員 | 1カ月あたりの生活費（消費支出）の平均 |
|---|---|
| 2人 | 287,982円 |
| 3人 | 321,285円 |
| 4人 | 333,839円 |
| 5人 | 367,683円 |
| 6人～ | 381,692円 |
※参照：「家計調査報告書」二人以上の世帯（2022年）表3｜総務省統計局
生活費が足りなくなってしまう原因
ここでは、生活費が足りなくなる原因について説明します。
- 支出が多い
- お金の流れを把握できていない
- そもそもの生活費が不十分
支出が多い
生活費が足りなくなる原因のひとつは、無駄遣いによって支出が多いことです。たとえば、コンビニでのお菓子やジュースの購入、セールでの衝動買いは、積み重なると大きな出費となります。また、ストレス発散や自分へのご褒美としての買い物も支出を膨らませる要因です。買い物をする際は、本当に必要なものなのか見極めてから購入しましょう。
お金の流れを把握できていない
お金の流れを把握していない状態で無計画に支出すると、月の終わりに手持ちの資金がなくなる事態に直面することがあります。毎月何にどれ程の金額を使っているのか把握していなければ、無駄遣いにも気付きにくいでしょう。
お金の流れを把握するためには、いつどの程度の固定費を支払っているのかを把握し、生活費に充てられる金額を明確にすることが重要です。お金の流れと生活費に充てられる金額を正確に把握できれば、計画的に支出を管理できるようになり、生活費の不足を避けられます。
そもそもの生活費が不十分
先ほど紹介した生活費の平均よりも、支出している生活費が著しく低いのにもかかわらず生活費が足りない場合には、そもそもの生活費が不十分である可能性があります。そもそもの生活費が不十分である原因には、以下のようなものが挙げられます。
- そもそもの収入が低い
- 勤務先の経営状況の悪化で、収入が減少した
- 失業した など
編集部
生活費が足りなくなる原因には、支出が多い、お金の流れを把握できていない、生活費が少ないといったものが挙げられます。原因によって対策が異なるので、まずは生活費が足りない原因を明らかにしましょう。
専業主婦が自力で生活費を増やすには
ここでは、専業主婦が自力で不足分の生活費を手に入れる方法を紹介します。
- 身の回りのものを売る
- パートに出て働く
- 副業をする
身の回りのものを売る
身の回りのものを売るだけで売上を生活費に充てられるため、パートや副業など働く時間がない場合に、おすすめの方法です。身の回りのものを売る主な方法は、フリマアプリとリサイクルショップの2つです。
フリマアプリは、写真を撮ってアプリに掲載するだけで手軽に利用できる点がメリットです。しかし、商品の価格設定や発送作業などは自分で行う必要があるというデメリットがあります。すぐに買い手が見つかるとは限らず、生活費が必要なタイミングで売れない可能性もあります。
一方、リサイクルショップは、持ち込んだ品物をすぐに現金化できる点がメリットです。フリマアプリに比べると買取価格が低く、希望金額よりも低く査定される場合がある点がデメリットでしょう。
パートに出て働く
パートに出て働くと、定期的かつ一定の収入を確保できるため、毎月生活費が足りないという場合におすすめの方法です。業務を通じて新しい知識やスキルを修得できれば、精神的な充実にもつながるでしょう。しかし、パートに出て働いている時間分のプライベートの時間が減少するというデメリットがあります。
副業をする
副業のメリットは、自分の空いた時間を利用して気軽に始められることです。得意分野や趣味を活かした仕事を選べる自由さも魅力です。しかし、必ず仕事が見つかるとは限らず、収入が不安定になりやすいというデメリットもあります。
CFP（日本FP協会会員）
監修者 金子 賢司の一言コメント！
専業主婦が副業をして、年収48万円以上になると確定申告をしなければなりません。
仮にパートも併せて始めたような場合は、副業の年間所得が20万円を超えると確定申告が必要です。
このように副業をすると、収入次第では確定申告が必要になるため始める前に確認しておきましょう。
またパートを複数掛け持ちしている場合、年末調整はいずれか1社でしか行えないため、確定申告で税金の還付を受けられることもあります。
金子さん
専業主婦が自分でお金を借りる方法
支出を見直しても生活費が足りない場合や、緊急で生活費が必要な場合には役立つ、お金を借りる方法について解説します。基本的に、収入のない専業主婦がお金を借りる方法はカードローンのみです。
カードローンによっては専業主婦でもお金を借りられるものもありますが、一般的に審査難易度が高く、審査に通りにくいことを覚えておきましょう。専業主婦の審査では信用情報が重視される傾向にあるため、すでにほかのカードローンを利用している場合には利用状況を改善しておくことがおすすめです。
これより、専業主婦におすすめのカードローンを5つ紹介します。
横浜銀行カードローン
横浜銀行カードローンの申込条件には以下の内容が書かれています。
おすすめポイント
- ご契約時満20歳以上69歳以下の方
- 安定した収入のある方、およびその配偶者
（パート・アルバイトの方も可。学生の方は不可。年収には年金を含みます。） - 次の地域に居住またはお勤めの方神奈川県内全地域
東京都内全地域、群馬県内の以下の市（前橋市、高崎市、桐生市） - 保証会社（SMBCコンシューマーファイナンス（株））の保証が受けられる方
- 横浜銀行ならびにSMBCコンシューマーファイナンス㈱の個人情報の取り扱いに同意される方
※引用元：横浜銀行カードローン
申込条件に書かれているとおり、専業主婦のようにご自身に安定した収入がなくても、配偶者（夫・旦那）に収入があれば申し込めます。
| 利用限度額 | 審査時間 | 融資までの時間 |
|---|---|---|
| 10万円～1,000万円（10万円単位） | 最短即日 | 最短即日 |
| 借入金利 | 無利息期間サービス | 土日の借入 |
|---|---|---|
| 年1.5％～14.6％（変動金利） | - | - |
※横浜銀行の口座を持っていない場合は、契約までに作成が必要です。
おすすめポイント
- Web完結対応で審査結果は最短即日に通知
- 横浜銀行の口座がなくても申込可能！
- 月々の返済は2,000円から！
ひめぎんクイックカードローン
「ひめぎんクイックカードローン」は、借入金利が年4.4％～14.6％のカードローンです。
契約時の即日振込に対応しており、緊急で生活費が必要という場合でも安心です。初めての契約でWebからの申し込みであれば30日間利息は発生しないため、短期間の利用であれば無利息で利用できます。
なお、愛媛銀行の口座がなくても申し込みが可能です。
ひめぎんクイックカードローンがおすすめの人の特徴
- 即日で借り入れたい人
- 30日以内で返済する予定の人
- 利息をできるだけ抑えたい人
| 利用限度額 | 審査時間 | 融資までの時間 |
|---|---|---|
| 最大800万円 | - | - |
| 借入金利 | 無利息期間サービス | 土日の借入 |
|---|---|---|
| 年4.4％～14.6％ | 30日間 | - |
おすすめポイント
- 愛媛銀行の「口座がなくても」申し込めるカードローン
- 初めての方はスマホ契約なら30日間無利息！
- コンビニ・ATM利用手数料無料
イオン銀行カードローン
「イオン銀行カードローン」は、借入金利が年3.8％～13.8％のカードローンです。
イオン銀行ATMであれば、24時間365日手数料なしで手続きを行えます。何回利用してもATM手数料が無料であり、近くにイオン銀行ATMがある人に特におすすめです。
イオン銀行カードローンがおすすめの人の特徴
- 低金利で融資を受けたい人
- イオン銀行ATMが利用しやすい場所にある人
PayPay銀行カードローン
「PayPay銀行カードローン」は、借入金利が年1.59％～18.0％のカードローンです。
初めての契約であれば初回借入日から30日間無利息で利用できる点が嬉しいポイントです。
PayPay銀行カードローンがおすすめの人の特徴
- 30日以内で返済する予定の人
- 利息をできるだけ抑えたい人
- 額を借り入れたい人（低金利が適用される可能性あり）
SBI新生銀行カードローン
「SBI新生銀行カードローン」は、借入金利が年4.5％～14.8％のカードローンです。1万円～500万円の融資を受けられます。
全国に提携しているATMは約10万台あり、24時間365日利用可能です。申し込み手続きもWebからであればいつでも申し込めるため、都合の良いタイミングで手続きを行えます。
初めての契約でTポイントが最大2,000ポイント付与されます。普段からTポイントを貯めている、買い物に利用している人にとっては魅力的でしょう。
SBI新生銀行カードローンがおすすめの人の特徴
- Tポイントを買い物に利用している人
- 低金利のカードローンを利用したい人
CFP（日本FP協会会員）
監修者 金子 賢司の一言コメント！
専業主婦でも利用できるカードローンは、利用限度額が少ない傾向があります。
しかし金利が低めに設定されているケースが多いため、毎月の返済額や総返済額が抑えられる点はメリットと言えるでしょう。
またクレジットカードにキャッシング枠がすでに設定されている場合、利用限度額の範囲内なら審査なしでお金を借りることが可能です。ただし金利がキャッシング枠は金利が高めである点に注意しましょう。
金子さん
まとめ
専業主婦は会社員のようにまとまったお金を稼ぐことは難しいですが、家計の見直しなどで生活費不足を解消することが可能です。生活費が足りない場合の対処法として、以下の方法を紹介しました。
- 家計を見直して支出をできるだけ抑える
- 足りない分の生活費を稼ぐ
- 夫に相談して生活費を増やしてもらう
- 足りない分の生活費を借りる
本記事では専業主婦が自力で生活費を増やす方法についても紹介しました。外で働く時間がない場合にはパートや副業を、まとまったお金を得たい場合にはパートがおすすめです。それでも、よりまとまったお金が必要、緊急でお金が必要という場合んは、最終手段としてカードローンも検討してください。
お金がないの関連記事
人気カードローンランキング
- ※プロミス：※融資時間：申込時間や審査により希望に沿えない場合があります。無利息期間：30日間無利息サービスを利用するには、メールアドレス登録とWeb明細利用の登録が必要です。新規契約時の融資上限：本審査により決定となります。18歳、19歳の申込みについて：申込時の年齢が19歳以下の場合は、収入証明書類の提出が必須となります。高校生（定時制高校生および高等専門学校生も含む）は申込できません。
- ※アコム：※融資時間：お申込時間や審査によりご希望に添えない場合がございます。
- ※アイフル：※申込の状況によっては希望にそえない場合があります。
CFP（日本FP協会会員）
監修者 金子 賢司の一言コメント！
クレジットカード払いが多いとお金の流れを把握しにくくなります。
理由として、クレジットカードは買い物代金を翌月など後払いで支払う仕組みのため、実際に使った日と支払日にズレが生じることが挙げられます。
クレジットカードで支払うとポイントが貯まるなどのメリットがあります。しかしクレジットカード払いが多くお金の流れが把握しにくいときは、カード払いを一旦ストップして、現金払いやデビットカード、電子マネーなどすぐに現金引き去りとなる支払い方法に切り替えて様子を見ると良いでしょう。
金子さん