転職活動にかかる期間は3〜6ヶ月！転職を長引かせない方法も解説！
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転職活動を始めようとするとき、「一体どのくらいの期間がかかるんだろう？」と不安に思う方は少なくありません。
結論から言うと、厚生労働省の調査では転職活動にかかる期間は3ヶ月〜6ヶ月が平均的です。
しかし、実際にはあなたの年齢や状況によって大きく異なります。
やみくもに活動を始めると、予想以上に長引いてしまい、焦りから納得のいかない転職をしてしまう可能性もあります。
この記事では、転職にかかる平均期間に加え、【年代別】【状況別】のリアルな期間の目安、そして最短で転職を成功させるための具体的なスケジュールとコツを徹底解説します。
最後まで読めば、あなたが「いつまでに、何をすべきか」が明確になり、自信を持って転職活動の第一歩を踏み出せるようになります。
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キャリアコンサルタント
監修者丸井沙紀さん
2級キャリアコンサルティング技能士（国家検定）、キャリアコンサルタント（国家資格・登録番号：16157989）、GCS認定プロフェッショナルコーチ、キャリアトランプ®ファシリテーター資格、米国CCE,lnc.認定 GCDF-Japanキャリアカウンセラー、マインドマップ プラクティショナー等の資格を持つキャリアコンサルタント。
キャリア支援の社会人向けスクールにてエリアマネージャー兼キャリアカウンセラーとして13年間勤務した後、現在は転職活動をマンツーマンでサポートする「転職の家庭教師」として活動している。その他、学生向け就活・転職の大型イベント内で講演や職業訓練校・短期大学にてキャリアの授業なども担当。これまでに4,000人以上の相談実績を持つ。
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Oggi（小学館）2018年11月号「【転職エージェント】使いこなし術｜転職エージェントの利用者が急増する理由とは」
月刊アポロニア21（日本歯科新聞社）2019年10月号 インタビュー掲載
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転職活動にかかる期間は平均３〜６か月
まず、一般的な転職活動期間の目安を把握しておきましょう。厚生労働省の調査によると、多くの方が転職活動を開始してから離職するまで「１ヶ月以上６ヶ月未満」で活動を終えていることがわかります。
| 期間 | 割合 |
|---|---|
| 1か月未満 | 18.3% |
| 1か月以上3か月未満 | 28.8% |
| 3か月以上6か月未満 | 15.7% |
| 6か月以上 | 12.7% |
| 転職活動期間なし | 23.6% |
（参照：令和2年転職者実態調査｜厚生労働省）
このデータから、多くの人が在職中に転職活動を行い、内定を得てから退職交渉に入っていることが推測できます。しかし、これはあくまで全体の平均値です。次に、より自分に近い状況での期間を確認していきましょう。
【状況別】在職中と離職後、転職期間はどう違う？
転職活動は「働きながら」進めるか、「会社を辞めてから」始めるかで、期間や進め方が大きく異なります。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分に合った方法を選びましょう。
働きながら転職活動をする場合（おすすめ）
転職活動をするなら、可能な限り在職中に進めるのがおすすめです。収入が途絶えないため、経済的な安心感が得られます。
- 収入が途絶えず、経済的に安定している。
- 焦って転職先を決める必要がなく、じっくり企業を選べる。
- 万が一転職活動が長引いても、職歴にブランク（空白期間）ができない。
- 仕事と両立させる必要があり、時間的な制約が大きい。
- 平日の面接など、スケジュール調整が難しい場合がある。
- 情報収集や対策に充てる時間が限られる。
時間の確保が最大の課題ですが、転職エージェントをうまく活用すれば、求人探しや面接調整を代行してもらえるため、負担を大幅に減らせます。
会社を辞めてから転職活動をする場合
心身の不調や、多忙でどうしても時間が作れないなど、やむを得ない場合は退職後に活動を始める選択肢もあります。
- 時間に余裕ができ、転職活動に集中できる。
- 平日の面接にも柔軟に対応できる。
- 自己分析や企業研究にじっくり時間をかけられる。
- 収入がなくなるため、経済的な不安が大きくなる。
- 活動が長引くと「早く決めないと」という焦りから、妥協しやすくなる。
- 職歴にブランクができ、面接で理由を説明する必要が出てくる。
離職後に活動する場合、「いつまでに転職先を決めるか」という明確な目標と、最低3ヶ月分の生活費を準備しておくことが不可欠です。
【年代別】転職活動期間の目安と成功のポイント
求められるスキルや経験が異なるため、年代によっても転職活動の期間は変わります。ここでは、年代別の目安と成功のポイントを解説します。
２０代の転職期間とポイント
20代はポテンシャルや柔軟性が評価されやすく、未経験の職種にも挑戦しやすいため、転職活動期間は比較的短く、２〜３ヶ月で決まるケースが多いです。特に第二新卒向けの求人も豊富にあります。
成功のポイント：
経験が浅い分、「なぜこの会社で働きたいのか」「将来どうなりたいのか」という熱意や今後の可能性を明確に伝えることが重要です。自己分析をしっかり行い、自分の言葉で語れるように準備しましょう。
３０代の転職期間とポイント
30代は即戦力としてのスキルや実績が求められます。専門性がマッチすればスムーズに進みますが、キャリアチェンジや条件交渉によっては選考が慎重になり、３〜６ヶ月、あるいはそれ以上かかることもあります。
成功のポイント：
これまでの経験で培ったスキルや実績を具体的にアピールすることが不可欠です。特にマネジメント経験や専門スキルは大きな強みになります。自分の市場価値を正しく把握するためにも、転職エージェントに相談してみるのが良いでしょう。
４０代以降の転職期間とポイント
40代以降は、管理職や専門職の経験が重視され、求人数が絞られる傾向にあります。そのため、マッチする求人が見つかるまでに時間がかかり、半年から１年程度の長期戦になる可能性も覚悟しておく必要があります。
成功のポイント：
高い専門性やマネジメント能力、人脈など、他の年代にはない経験をどう企業に貢献できるかを明確に示す必要があります。スカウト型の転職サービスに登録し、市場からの評価を待つのも有効な戦略です。
転職活動の全ステップとスケジュール【やることリスト】
転職活動を計画的に進めるために、全体の流れと各ステップでやるべきことを具体的に把握しておきましょう。
ステップ１：準備期間（２週間～１ヶ月）
転職活動の成功は、この準備期間で決まると言っても過言ではありません。自己分析や情報収集を入念に行いましょう。
- 転職理由の明確化：なぜ辞めたいのか、転職で何を実現したいのかを言語化する。
- 自己分析：これまでの経験、スキル、強み・弱みを棚卸しする。
- 希望条件の整理：給与、勤務地、仕事内容など、譲れない条件と妥協できる条件に優先順位をつける。
- 情報収集：業界・企業研究を行い、自分の希望と合っているか確認する。
- 転職エージェントへの登録：プロに相談し、客観的なアドバイスをもらう。
転職の目的は面接用で話す内容ではなく、まずは「本音」で明確にしておきましょう。
たくさんある方はこれ以上ないというくらい、いくつでも書き出してください。
転職活動中に悩んだり判断がつかなくなったりした時には、「何のための転職なのか？」という事を自分自身に問いかけてみましょう。
また、条件だけではなくこんな仕事がしたい、人に喜ばれたいなど「価値観・やりがい」も大切です。条件だけに走るのではなく、価値観・やりがいとのバランスも見ながら優先順位を立てていきましょう。
ステップ２：応募・選考期間（約２ヶ月）
準備が整ったら、いよいよ応募と選考に進みます。効率的に進めるため、複数の企業に同時に応募するのが一般的です。
- 応募書類の作成：履歴書、職務経歴書を作成する。応募企業ごとに志望動機などを調整する。
- 求人への応募：気になる企業に5社程度を目安に応募する。
- 書類選考・適性検査：選考結果を待つ。
- 面接対策：よくある質問への回答を準備し、模擬面接などで練習する。
- 面接：1社あたり1〜3回程度。在職中の場合はスケジュール調整が重要。
応募書類は一度作って終わりではなく、転職エージェントの添削を受けてブラッシュアップすることで、書類通過率を高めることができます。
ステップ３：内定・退職準備期間（約１ヶ月半～２ヶ月）
内定が出たら、入社までの手続きと現職の退職準備を進めます。円満退職を心がけましょう。
- 内定通知・労働条件の確認：給与や待遇などを書面で確認する。
- 内定承諾・辞退：1週間以内に返事をするのがマナー。
- 退職交渉：直属の上司に退職の意思を伝え、退職日を決定する。
- 業務の引き継ぎ：後任者への引き継ぎ資料を作成し、計画的に進める。
- 退職・入社手続き：必要書類の提出や備品の返却を行う。
引き継ぎがスムーズに進むよう、日頃から業務内容をマニュアル化しておくと、いざという時に慌てずに済みます。
「強い引き止めにあって辞められない」「上司に退職を言い出しにくい」といった場合は、「退職代行ガーディアン」の利用も一つの手です。
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- 退職代行ガーディアン）
退職に関わる全ての手続きを代行してくれるため、円満かつ確実に退職できます。
退職代行ガーディアン｜基本情報
| 運営組合 | 東京労働経済組合 |
| 対応エリア | 全国 |
| 料金 | 24,800円（税込） |
| 追加料金 | なし |
| 相談方法 | LINE・電話 |
| 支払方法 | クレジットカード 銀行振込 |
- （最終更新：23年9月時点）
転職活動が長引いてしまう主な原因と対処法
転職活動が３ヶ月を過ぎても内定が出ないと、「何か間違っているのかも…」と不安になりますよね。ここでは、活動が長引く主な原因と、今すぐできる対処法を紹介します。
原因１：自己分析・企業研究が不十分
自分の強みややりたいことが不明確なままでは、志望動機に説得力がなく、面接官に響きません。また、企業研究が浅いと「うちじゃなくても良いのでは？」と思われてしまいます。
対処法：
もう一度、準備期間の「やることリスト」に戻りましょう。キャリアの棚卸しや、転職の軸を再設定してみてください。第三者の視点を入れるために、転職エージェントに壁打ち相手になってもらうのが効果的です。
原因２：応募する求人のミスマッチ
高望みしすぎていたり、逆に自分のスキルと全く関係ない分野に応募していたりすると、書類選考の段階で落ち続けてしまいます。
対処法：
応募する企業のレベルや業界を見直しましょう。「必須条件」と「歓迎条件」を冷静に判断し、少し視野を広げてみることが大切です。非公開求人を紹介してもらえる転職エージェントなら、思わぬ優良企業に出会える可能性もあります。
原因３：応募書類や面接対策ができていない
素晴らしい経歴を持っていても、それが伝わる応募書類や面接でのアピールができていなければ内定にはつながりません。
対処法：
応募書類を転職エージェントに添削してもらいましょう。採用担当者の視点で、アピールすべきポイントを的確にアドバイスしてくれます。面接が苦手な方は、模擬面接を受けて客観的なフィードバックをもらうのが最短の改善ルートです。
短期間で転職を成功させる３つのコツ
転職活動は、ポイントを押さえれば期間を短縮し、成功確率を高めることが可能です。ぜひ今日から試してみてください。
①ゴールから逆算してスケジュールを立てる
「いつまでに入社したいか」というゴールをまず決めましょう。そこから逆算して、「○月までに内定」「○月には応募開始」といったように、各ステップの締め切りを設定します。
締め切りを設けることで、やるべきことが明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。漠然と活動するのを防ぎ、効率的に進めるための必須のコツです。
②一人で抱え込まずプロの力を借りる
転職活動は孤独な戦いになりがちですが、一人で全てをこなすのは非効率です。特に在職中の方は、転職エージェントを最大限に活用しましょう。
キャリアアドバイザーは、あなたに合った求人を探してくれるだけでなく、企業との面接日程の調整や、言いにくい給与交渉まで代行してくれます。こうした手間のかかる作業をプロに任せることで、あなたは自己分析や面接対策といった本当に集中すべきことに時間を使えるようになります。
現職を続けながら転職活動するとスケジュール調整が大変です。
昼間の仕事中に、転職先企業からの電話に応対することは困難ですよね。
その点、転職エージェントを利用すると、面接の日時調整なども代わりに行ってくれます。
複数の企業への応募を進めている場合も、同じエージェントを利用していれば時期をそろえてくれたり、有休が取れる同じ日に面接を重ねてくえるなど、できる限り対応してくれます。
③複数のサービスを併用して効率を上げる
転職エージェントはそれぞれ得意な業界や企業が異なります。また、担当者との相性も重要です。
1社に絞らず、2〜3社の転職エージェントに登録することで、紹介される求人の幅が広がり、より良い選択肢を見つけやすくなります。また、複数のアドバイザーから意見を聞くことで、より客観的に自分のキャリアを見つめ直すきっかけにもなるでしょう。
転職活動をスムーズに進めたい方におすすめの転職エージェント
ここでは、転職活動を効率的に進めたい方におすすめの転職エージェントを紹介します。丁寧なサポートに定評のあるサービスばかりですので、ぜひ登録してみてください。
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|---|---|
| リクルートエージェント |
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| マイナビエージェント |
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手厚いサポートを受けたいなら「doda」
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「doda」は、業界トップクラスの求人数と実績を誇る転職エージェントです。
キャリア相談やヒアリングの丁寧さにも定評があり、登録後はアドバイザーが親身に転職相談に乗ってくれます。
転職が決まっていない状態でも相談できるので、「転職すべきか迷っている」という段階でも利用できます。
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たくさんの求人から選びたいなら「リクルートエージェント」
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【Q&A】転職活動の期間についてよくある質問
Q1. 転職活動を始めるのにベストな時期はありますか？
A. 求人が増える傾向にあるのは１〜３月と７〜９月ですが、基本的には「転職したい」と思った時がベストタイミングです。
企業の採用ニーズは通年で発生するため、「この時期を待つべき」ということはありません。求人が多い時期はライバルも多くなります。時期を気にするよりも、良い求人を逃さないよう、日頃から情報収集を始めることが大切です。
Q2. 転職活動が１年以上かかっているのですが、やばいですか？
A. 焦る必要はありませんが、一度立ち止まって活動方法を見直すことをおすすめします。
転職活動が長引くのには、必ず何か原因があります。本記事で紹介した「長引く原因と対処法」を参考に、応募書類や面接での受け答え、応募企業の選び方などを見直してみましょう。客観的なアドバイスをもらうために、転職エージェントに相談するのが最も効果的です。
Q3. 最短（１ヶ月など）で転職することは可能ですか？
A. 可能です。ただし、入念な準備と運の要素も必要になります。
事前に自己分析や企業研究が済んでおり、応募したい企業が明確で、なおかつ選考がスムーズに進めば1ヶ月での転職も不可能ではありません。特にIT業界など、採用意欲の高い業界ではスピーディーに決まる傾向があります。しかし、焦って転職先を決めて後悔しないよう、慎重な判断を心がけましょう。
まとめ
この記事では、転職活動にかかる期間について、平均的なデータから年代・状況別の目安、そして具体的なスケジュールまでを解説しました。
重要なポイントを振り返りましょう。
- 転職活動の期間は平均3〜6ヶ月が目安。
- ただし、年代や「在職中か離職後か」によって期間は大きく変わる。
- 成功の鍵は「ゴールから逆算したスケジュール設定」と「準備」にある。
- 一人で抱え込まず、転職エージェントなどのプロの力を借りるのが成功への近道。
転職活動は、あなたの人生を左右する重要な転機です。やみくもに進めるのではなく、正しい知識と計画を持って臨むことで、納得のいく結果が手に入ります。
本記事でご紹介した転職エージェントなどを活用し、あなたの理想のキャリアを実現してください。
今後の方向性や業種職種が決まっている方はそこまで準備時間はかかりませんが、どんな仕事をしていけばいいのか分からないという方は、自己分析や方向性の決定までに時間がかかります。
また、未経験業種や職種にチャレンジする場合は、業界研究や選考通過にも時間がかかる場合があるため、期間に余裕を持って準備を始めましょう。
転職エージェントは、基本的に無料で登録や相談ができます。
「実際どのようなスケジュールと手順で転職活動を進めていったらいいのか」をはじめ、自己分析の仕方や業界の情報や求人状況、自分の市場価値、他業界の話など、一人では分からない情報をたくさん持っています。
プロのアドバイスを受けながら、効率よく転職の準備をしていきましょう。
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