
定時で帰れる仕事15選!特徴や帰るためのポイントを解説
最終更新日:
提携各社(株式会社リクルート・株式会社マイナビ等)のアフィリエイト広告を含みます
また当サイトで得た収益は、サイトを訪れる皆様により役立つコンテンツを提供するために、情報の品質向上・ランキング精度の向上等に還元しております。※提携機関一覧
定時とは、「企業の就業規則や雇用契約書に定められている所定労働時間」を指します。
働いている人の中には、時間通りに帰れず「仕事とプライベートの両立ができていない」「定時で帰れずストレスを感じている」という人もいるのではないでしょうか。
定時で帰るためには、仕事選びが大切です。
本記事では、定時で帰れる仕事15選とともに、定時で帰れる仕事の特徴や、定時で帰れる仕事へ転職する際におすすめの転職エージェントを紹介しています。
ぜひ参考にしてみてください。
定時で帰れる仕事15選
気になる内容をタップ
定時に帰りたくてもできていない人が多い
定時上がりを望む人は多いものの、実際にはできていない人が多いのが現実です。
Job総研の調査がおこなった「2023年残業に関する実態調査」によると、「定時上がりを意識している派」は全体の72.4%にのぼるものの、実際に「定時に終業派」は60.9%にとどまっています。


2つの調査の数字の開きは、多くの人が定時で帰りたいと思っていても、さまざまな理由で実現できていないことを示しています。
定時帰りは、ワークライフバランスを保ち、趣味や家庭の時間確保や疲れを取るのに必要なもののため、諦めず転職も視野に入れながら対策を取るのが大切です。
定時帰りしにくい理由
定時帰りしにくい理由として、主に以下の3つが考えられます。
定時帰りしにくい理由
- 仕事量が多くて終われない
- 定時帰りしにくい雰囲気がある
- 仕事をまかせられる人がいない
仕事量が多いと、一日の業務量が過剰で、限られた時間内にすべてのタスクを完了させるのが難しい状況が続いている場合があります。
とくにプロジェクトの締め切りが迫っていたり、突発的な対応が求められたりする状況では、残業が避けられません。
また、長時間労働が美徳とされる風潮が残っている職場の場合、定時帰りに対する心理的なプレッシャーが強くなります。
さらに、専門的な知識やスキルが必要な業務を担当していてほかの人に仕事を引き継ぐのが難しい場合、結果として自分ですべてをこなさなければならない状況が生まれるでしょう。
主にこれらの要因が重なることで、定時で帰るのが難しくなり、長時間労働が常態化してしまうのです。
日本における時間外労働の現状
日本における時間外労働の現象は、厚生労働省による人口構造、労働時間等についての資料から読み取れます。

働き方改革の一環として2019年4月に施行された「働き方改革関連法」により、時間外労働の上限規制が導入されました。
しかし、資料によると所定外労働時間は増減を繰り返しており、決して減少傾向にあるとは言い切れないのが現状です。
時間外労働に関する企業側の施策例
働き方改革により、残業時間の削減が推進され、企業も以下のような取り組みを実施しています。
残業時間削減に向けた企業の取り組み例
- ノー残業デーやノー残業ウィークなどの取り組み
- 帰りやすい雰囲気を作る(上司が率先して帰るなど)
- 適切な勤怠管理をおこなう
当社エイチームの子会社である「株式会社エイチームコマーステック」でも、一人あたり30時間の残業時間を、約2か月で0にした成功事例があります。
(note)残業続きのチームから残業がなくなるまでにやったこと
国でも働き方改革実施以降も、労働基準監督署による企業への監督指導の強化や、脳・心臓疾患による労災認定基準の改正などが引き続きおこなわれています。
定時で帰れる仕事15選

当サイトでは、公的なデータや大手転職エージェント「doda」の調査を参考にして、独自に定時で帰れる仕事を導き出しました。
定時で帰れる仕事15選
以下でそれぞれの仕事がどのような内容なのか、解説します。
事務職
事務職は、多くの企業で定時で帰れる仕事の代表格です。
事務職の種類
- 一般事務
- 営業事務
- 経理事務
- 総務事務
- 人事事務・労務事務
- 法務事務
- 貿易事務
- 学校事務・大学事務
- 医療事務
種類で特徴が異なるものの、一般的事務職の仕事内容は、書類作成、データ入力、電話対応、メール管理などのオフィス業務です。
業務の性質上、繁忙期や特定のプロジェクトがない限り、比較的安定したスケジュールで働けることが多いという特徴を持っています。
事務職で残業が多い場合は、効率的な仕事の進め方を身につけることで、定時退社が実現しやすくなるでしょう。
事務職は、正社員だけでなくアルバイト・パートや派遣などの雇用形態でも多く募集されています。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約343万円〜 ※種類によって異なる |
残業時間の目安 | 約10.6時間 |
地方公務員
地方公務員は、地方自治体の職員として地域住民のための行政サービスを提供する役割を担い、比較的安定した勤務時間が特徴です。
勤務時間が原則として1日7時間45分と決められており、定時退社が可能な職場環境が整っているため、ワークライフバランスを実現しやすい仕事と言えます。
福利厚生や休暇制度も充実しており、安心して長期的に働けるでしょう。
地方公務員になるためには学歴は必要ないものの、公務員試験に合格する必要があるため、転職する場合はまず試験対策が必要です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約638万 |
残業時間の目安 | 約12.5時間 |
図書館司書
図書館司書は、定時で帰れる仕事として注目されている仕事です。
公共図書館や学校図書館では決められた開館時間に合わせて勤務するため、残業が少ないという特徴があります。
図書館司書は、読書好きや知識探求を楽しむ人にとって、やりがいを感じられる職業です。
図書館司書になるには「図書館司書」または「司書教諭」の免許を取得し、司書講習を修了する必要があるため、目指す人は資格の取得からはじめましょう。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約584万 |
残業時間の目安 | 約20時間以下 |
受付
受付の仕事も、定時で帰れる職種として人気があります。
勤務時間は、企業や施設の営業時間に合わせて設定されているため、基本的に残業が少ないのが特徴です。
受付業務は、ホテル、企業のフロント、クリニック、公共施設などさまざまな場所で求められ、比較的安定したスケジュールで働けます。
受付業務は基本的に未経験歓迎の求人も多く、正社員だけではなくアルバイト・パートや派遣でも探せるため、自分に合った働き方を見つけられるでしょう。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約377万 |
残業時間の目安 | 約7.7時間 |
データ入力スタッフ
データ入力スタッフは、指定されたデータの入力や整理をする仕事のため、残業が少ないのが特徴です。
在宅勤務やフレックスタイム制度を利用できる職場もあり、定時退社以上に柔軟な働き方ができるでしょう。
タイピング速度や正確性などのスキルを磨くことでさらに効率的に仕事をこなせます。
特別な資格や経験がなくてもはじめられるため、興味が湧いた人はぜひどのような求人があるか探してみるのもおすすめです。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約336万 |
残業時間の目安 | 約20時間未満 |
コールセンターオペレーター
定時で帰れる仕事として、コールセンターオペレーターも人気です。
コールセンターオペレーターはシフト勤務が一般的で、勤務時間が明確に決められているため、残業が少なく定時で帰宅しやすいという特徴を持っています。
また、24時間体制で運営されているコールセンターも多く、自分のライフスタイルに合わせたシフトを選ぶる点も人気の理由です。
コールセンターオペレーターには特別な資格やスキルは必要ないため、未経験者も歓迎しています。
求人を探す場合は、転職サイトや転職エージェントを利用するなどすると、見つかりやすいでしょう。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約382万 |
残業時間の目安 | 約20時間未満 |
販売職スタッフ
販売職スタッフの勤務先である店舗では、営業時間が決まっているため、開店・閉店時間に合わせたシフト勤務が一般的です。
とくに大手チェーン店や百貨店では、シフトがしっかりと管理されており、予定通りに勤務を終えられるでしょう。
販売職は、お客様とのコミュニケーション能力や商品知識が求められ、スキルを磨けばキャリアアップの道も開かれます。
接客が好きな人や、定時で帰れる仕事を求める人は、販売職スタッフの道を目指してみるのもおすすめです。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約431万 |
残業時間の目安 | 約10.9時間 |
工場作業員
工場作業員は、定時で帰れる仕事として知られています。
工場の生産ラインに従って作業をする仕事であり、勤務時間が厳格に管理されているため、残業が少なく定時で帰宅しやすい点が特徴です。
とくに大手企業の工場や自動車関連の製造業では、労働時間がきちんと守られ、安定した勤務環境が整っています。
仕事内容により体力が必要な場合があるものの、規則正しい生活リズムを維持できる点が魅力の仕事です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約300万〜400万円 |
残業時間の目安 | 約13.6時間 |
建設作業員
建設作業員が働く多くの現場では、作業開始時間と終了時間が厳格に定められており、日没とともに作業が終了します。
とくに大規模な建設プロジェクトでは、安全管理と労働時間の遵守が徹底されているため、働きやすい環境が整っている仕事です。
現場に直行直帰で仕事が終わればすぐに帰れる勤務体制であることが多く、体力や技術が求められる職種であるものの、必要なスキルを身につけることで安定した収入が得られます。
チームでの作業が多く、仲間との協力が重要な仕事です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約439万円 |
残業時間の目安 | 約45時間未満 |
会計士
会計士は定期的な業務スケジュールが決まっているため、繁忙期以外は定時で帰れる仕事の一つとして注目されています。
とくに中小企業や個人事務所で働く会計士は、クライアントの規模が比較的少ないため、定時で帰宅できることが多いでしょう。
会計士になるには公認会計士試験の合格と、監査法人などで3年間の実務経験を積んだあとに、日本公認会計士協会への名簿登録が必要です。
資格取得後は会計事務所へ勤務するほかに、独立して自分のペースで働けるのも、魅力と言えます。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約922万円 |
残業時間の目安 | 約35時間 |
介護職
介護職も、定時で帰れる仕事の一つです。
介護職の種類
- 介護職員
- 介護補助・介護助手
- ケアマネジャー(介護支援専門員)
- サービス提供責任者
- 管理者|ホーム長・施設長
- 生活相談員・支援相談員
- 介護事務
- 管理栄養士・栄養士|調理スタッフ
- 機能訓練指導員
- 介護ドライバー
- 看護職員|看護師・看護助手
- 福祉用具専門相談員
介護職と言ってもさまざまな種類があるものの、多くの施設ではシフト制を採用しているため、勤務時間が明確に定められています。
24時間体制で利用者をサポートする施設では、昼勤・夜勤・夜勤専従など自分のライフスタイルに合ったシフトを選択する自由度も魅力です。
社会的にも需要が高く、やりがいを感じられる職種であり、ワークライフバランスを重視する人にとって理想的な仕事と言えるでしょう。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約360万円 |
残業時間の目安 | 約8時間 |
薬剤師
薬剤師も、ドラッグストアや調剤薬局、病院の薬剤部の営業時間が決まっているため、残業が少なく定時で帰宅しやすい仕事です。
患者さんに直接薬を手渡し、適切な指導をすることで健康を支える重要な役割を担っており、やりがいを感じられるでしょう。
高い専門知識が求められる仕事である分、安定した収入と働きやすい労働条件を得やすいです。
資格を活かして地域医療に貢献しながら、ワークライフバランスを重視したい人にとっては、薬剤師は理想的な職種と言えます。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約583.4万円 |
残業時間の目安 | 約9時間 |
通訳・翻訳
通訳・翻訳は、在宅で勤務できる場合が多く、自分のペースで仕事を進められるため、定時で終えやすい仕事です。
会話を通訳する業務でも、決まった時間での会議やイベントの対応が中心となるため、時間管理がしやすいでしょう。
通訳・翻訳は、専門知識や語学力が求められるため、スキルを磨くことで安定した収入を得られます。
フリーランスとして働く場合は、自分のスケジュールを自由に設定するのも可能な仕事です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約396万円 |
残業時間の目安 | 20時間未満 |
研究職
さまざまな研究に従事する研究職も、定時で帰れる仕事としておすすめです。
研究職の人が所属する大学や研究機関、企業の研究部門では、プロジェクトに応じたスケジュールが組まれ、勤務時間がしっかりと管理されています。
そのため計画的に業務を進められ、定時退社が可能です。
知識探求に情熱を持ち、効率的に働くことで、安定した勤務時間と充実した研究活動を両立できるでしょう。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約521万円 |
残業時間の目安 | 約13.9時間未満 |
幼稚園教諭
幼稚園教諭の勤務時間は、一般的に午前8時から午後5時ごろまでで、定時はじまりの定時終業が見込まれます。
とくに公立の幼稚園や、運営がしっかりとした私立幼稚園では、勤務時間の管理が厳格であるため、安心して働ける環境で勤務可能です。
幼稚園教諭は、子どもたちとの触れ合いや成長を見守る喜びがあり、やりがいを感じられる職種と言えます。
幼稚園教諭になるには幼稚園教諭免許状が必要となるため、転職のために資格取得を目指す場合は、大学の教育学部や短大の幼児教育学科などに入学し、幼稚園教諭の教職課程を履修する必要がある点に注意が必要です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約400万円 |
残業時間の目安 | 約2時間未満 |
定時で帰りにくい業種3選

定時帰りを目的に転職を考えている人は、以下に紹介する業種は避けたほうが無難です。
なぜ定時で帰りにくいのか理由を解説しますので、確認してみてください。
定時で帰りにくい業種3選
人材業界
人材業界は、定時で帰りにくい業種の一つです。
求職者と企業のマッチングや採用支援、キャリアカウンセリングなどをおもな業務とする人材紹介会社や派遣会社では、スケジュールが流動的であるため、残業が発生しやすくなります。
とくに求人の締め切りや採用のピークシーズンには急な対応が求められることも多く、業務量が増加してしまうでしょう。
求職者のニーズに迅速に対応し、企業との信頼関係を築くため、柔軟な対応と長時間労働が避けられない業界です。
サービス・飲食業
顧客対応を中心として、営業時間に合わせて勤務する必要があるサービス・飲食業も、定時で帰りにくい業種として挙げられます。
飲食店ではランチタイムやディナータイムなどの繁忙時間帯に対応するため、予期せぬ来客や予約の増加、スタッフの欠員などがあると急な対応が必要となり、残業が発生しやすいです。
さらに、サービスの質を維持するために、閉店後の清掃や翌日の準備に時間を要する場合もあります。
顧客満足度を高めるために、柔軟な対応と迅速なサービス提供が求められ、定時での帰宅が難しい場合が多い業種です。
Web業界
Web業界も、プロジェクトごとに異なるスケジュールやクライアントの要求に応じた柔軟な対応が求められる仕事です。
納期前やリリース前は、作業が立て込み、残業が増えることも多いでしょう。
また、技術の進化やトレンドの変化に迅速に対応するために、常に最新の情報を把握しておく必要があり、自己学習やリサーチに時間を割くことが求められます。
急な仕様変更やバグ対応など、予期せぬトラブルにも即座に対応する必要があるため、定時での帰宅は難しい業界です。
定時で帰りにくい職種5選

定時で帰りにくい職種についても見てみましょう。
いかに定時上がりしやすい業界であったとしても、以下の職種に転職した場合は、帰宅が遅くなる可能性があります。
定時で帰りにくい職種5選
システムエンジニア
システムエンジニアは、プロジェクトの進行状況やクライアントの要求に柔軟な対応が求められるため、定時で帰りにくい職種の一つです。
とくに納期前やシステム導入時期には作業が集中し、長時間の残業が避けられません。
さらに、システムトラブルやバグが発生した場合、迅速な対応が求められるため、緊急対応や夜間の作業が必要な場合もあるでしょう。
結果として、システムエンジニアは定時での帰宅が難しく、柔軟な働き方と高いストレス耐性も求められます。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約569万円 |
残業時間の目安 | 約23時間 |
営業職
顧客に合わせた対応が求められる営業職も、定時で帰りにくい職種の一つです。
とくに新規顧客の開拓や重要な商談がある場合、顧客との打ち合わせが夜遅くや休日に設定されることも多く、残業が発生しやすいでしょう。
また、月末や四半期末の売上目標達成のために、勤務時間外にも顧客訪問や電話対応が求められることがあります。
さらに、顧客対応の後に報告書や見積書の作成など、デスクワークが残っている場合もあるため、1日数時間の残業が発生する可能性が高いです。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約535万円 |
残業時間の目安 | 約35.8時間 |
医師・看護師
医師・看護師は、定時で帰りにくい職種の代表格です。
緊急対応や夜間のシフトが頻繁に発生し、とくに医師は急患の対応や手術など、予定外の業務が多いため、長時間労働が避けられません。
看護師も、夜勤や早朝勤務があり、患者の容態急変時には迅速な対応が求められるため、定時での退勤が難しい場合が多いです。
医療現場では、患者の安全と健康が最優先であり、そのための労働時間が不規則になることが常と言えます。
くわえて、書類作業やカルテの記入などの診療外の業務も多く、結果として、多くの残業が発生する職種です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 |
|
残業時間の目安 |
|
記者・編集者
常に最新の情報を追いかけ、締め切りに間に合わせる必要のある記者・編集者は、定時で帰りにくい職種として挙げられます。
とくに取材では、突発的なニュースやイベントが発生した場合、予定外の対応が求められ、勤務時間が不規則になりがちです。
編集者も、執筆者とのやり取りや記事の修正、レイアウト調整など、締め切り前には多忙を極めます。
深夜や週末の対応が必要になることもあり、定時での退勤が難しいことが多いでしょう。
情報の正確さと迅速な提供が求められるため、プレッシャーが大きく、柔軟な対応力と高いストレス耐性が必要とされる職種です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約410万円 |
残業時間の目安 | 45時間未満 |
コンサルタント
プロジェクトごとに異なるスケジュールやクライアントの要望に応じた対応が求められるコンサルタントも、長時間の残業や不規則な勤務が発生しやすい職種です。
提案書の締め切りやプロジェクトの重要な局面では、深夜や週末にかけて作業することが一般的であり、出張やクライアント先での長時間の打ち合わせも多いため、移動時間も含めて労働時間が長くなります。
多忙なスケジュールをこなしながら、高い分析力とコミュニケーション能力が求められる仕事で、定時での退勤が難しい職種です。
主な仕事内容 |
|
---|---|
必要なスキル |
|
平均年収 | 約500万円〜 |
残業時間の目安 | 45時間未満 |
定時で帰れる仕事の特徴

ここまでさまざまな仕事を紹介してきました。
「自分に合った仕事はどれだろう?」と悩んでしまった人は、定時で帰れる仕事の特徴を把握し、仕事選びの基準にしてみてください。
定時で帰れる仕事の特徴
業務内容が一定で変化が少ない
業務内容が一定で変化が少ない仕事は、定時で帰れる可能性が高いでしょう。
業務内容が一定で変化が少ない仕事の例
- データ入力
- 事務作業
- 製造ラインのオペレーター
ルーティン化された作業は予測しやすく、計画的に進められる上に、突発的な対応が少ないため、定時で帰宅しやすいです。
また、業務内容が一定で変化が少ない仕事は効率的に業務をこなすためのマニュアルが整備されている場合が多く、スムーズに業務を進められます。
業務が安定しているため、時間管理がしやすく、ワークライフバランスを保ちやすい点も魅力と言えるでしょう。
みなし残業制を設けていない
みなし残業制を設けていない仕事は、定時で帰れる可能性が高いです。
みなし残業制とは?
みなし残業制とは、あらかじめ一定時間分の残業代が給与に含まれている制度です。
実際の残業時間に関わらず、固定の残業代が支払われます。
みなし残業制がない企業では、実際の残業時間に応じて残業代が支払われるため、業務の効率化やタイムマネジメントが重視されやすく、定時での退社が促進されます。
また、企業により労働時間の管理が厳格おこなわれているため、過労や長時間労働のリスクが低減する点がメリットです。
緊急対応や想定外の仕事が少ない
緊急対応や想定外の仕事が少ない職種は、定時で帰れる可能性が高いでしょう。
緊急対応や想定外の仕事が少ない例
- 事務職
- 図書館司書
- 経理職 など
上記のような仕事は、業務が計画通りに進みやすいため、残業が発生しにくく定時で帰りやすいです。
また、緊急対応が少ないことで、従業員のストレスも軽減され、健康的な働き方ができる仕事と言えます。
シフト制を採用している
シフト制の仕事は、勤務時間があらかじめ決められており、シフト終了時には業務を終えるのが基本のため、定時で帰りやすいです。
シフト制を採用しているの例
- 介護職
- 飲食業
- コールセンター など
シフト制の仕事は勤務時間が明確であるため、プライベートの時間を確保しやすくなります。
また、シフト交代があるため、残業が発生しにくく、計画的な働き方が可能です。
定時で帰れる仕事のメリット・デメリット

定時で帰れる仕事には、メリットもあればデメリットもあります。
それぞれを以下で紹介しますので、定時で帰れる仕事探しをする前に、目を通してみてください。
定時で帰れる仕事のメリット・デメリット
定時で帰れる仕事のメリット
定時で帰れる仕事には、多くのメリットがあります。
定時で帰れる仕事のメリット
- ワークライフバランスが向上する
- 趣味や育児の時間が確保できる
- 適切に疲れが取れる
- 精神的な安定が計れる
まず、仕事とプライベートの時間をしっかりと分けられるようになるため、生活全体の質が向上します。
また、趣味や育児の時間を確保できることも大きな利点です。
定時で帰宅することで、自分の好きなことに没頭したり、子どもとの時間をしっかりと持ったりできるため、充実した日常生活を送れるでしょう。
さらに、過度な残業やストレスが減ることで、心身の負担が軽減され、精神的な安定がもたらされます。
定時退社により職場でのパフォーマンスが向上し、長期的なキャリア形成にも良い影響を与えるでしょう。
定時で帰れる仕事のデメリット
定時で帰れる仕事には多くのメリットがある一方で、注意するべきデメリットも存在します。
定時で帰れる仕事のデメリット
- 収入が減少する
- 業務の進捗に遅れが出る場合がある
- チームワークが低下する可能性がある
まずは、収入の減少です。
とくに残業手当が収入の一部を占めている場合、定時退社を徹底すると、全体の給与が減少し、経済的な負担が増える懸念があります。
また、プロジェクトがタイトなスケジュールで進行している場合も、定時退社を守ると業務が滞り、進捗に遅れが出るリスクが考えられるでしょう。
さらに、ほかのメンバーが残業している中で定時に帰ると、チームワークや協力意識に影響が出る場合があります。
定時退社にはこのようなリスクがあるため、実現に向けて取り組みながら、業務の効率化やチーム内のコミュニケーションを工夫するのが重要です。
定時で帰るためのポイント

定時で帰るためのポイントは、以下の通りです。
定時で帰るためのポイント
時間管理を徹底する
定時で帰るためには、時間管理の徹底が不可欠です。
時間管理の徹底に必要なもの
- タスクの優先順位を明確にする
- 定時退社を意識したスケジュールを立てる
- 会議やミーティングの時間が適切か見直す
どのように時間管理をすると効果的なのかについて、社内やチームで話し合い共有すると良いでしょう。
デジタルツールを活用して、タスクの進捗状況を常に把握し、スケジュールを適宜調整することも効果的です。
また、時間の使い方を分析し、どの作業に時間がかかりすぎているのかを把握することで、次回以降の業務改善に役立てられます。
徹底した時間管理を実践し、定時退社を実現させましょう。
できない仕事は無理せず断る
無理に多くの仕事を引き受けると、結局どのタスクも中途半端になり、結果として残業が増える原因となります。
できない仕事は無理せず断ることも選択肢に入れましょう。
断る際には、仕事を依頼してきた相手に対して、なぜその仕事を引き受けることが難しいのかを具体的に説明すると、理解を得やすくなります。
また、断るだけではなくほかの人に仕事を割り振ったり、締め切りの延長をお願いしたりなど代替案を提示すると、角が立ちにくいでしょう。
無理せず断る勇気を持つことが、定時退社の実現には欠かせません。
コミュニケーションのロスを減らす
定時で帰るためには、社員同士のコミュニケーションのロスを減らしましょう。
コミュニケーションのロスを減らす方法
- 情報共有の方法を見直す
- 定期的なミーティングを効果的に運用する
- お互いのスケジュールを調整し、突発的な相談や打ち合わせを避ける
業務上で意思疎通が欠如したり行き違いが発生したりしてしまうと、カバーが必要になり、残業が発生する場合があります。
現在定時で帰れていない人は、定時で帰れていない理由を明確にした上で、必要な方法でコミュニケーションのロスを減らすのが効果的です。
定時退社を目指し、チーム内で改善策を話し合うのも有効でしょう。
周りの人の手を借りる
定時で帰るためには、周りの人の手を借りることも大切です。
一人ですべての業務を抱え込むのではなく、同僚やチームメンバーと協力し合うことで、業務を効率的に進められます。
適切にタスクを分担するためには、チーム内での情報共有を密にし、各自の業務状況を把握するとスムーズです。
周りの人の手を借りた際は、感謝の気持ちを忘れないことが重要!
周囲の人が手を貸してくれた際には、感謝の意をしっかりと示すことも忘れないようにしましょう。
感謝の気持ちを伝えることで、協力関係が強化され、今後も助け合いやすい環境が維持されます。
チーム全体で業務を効率化し、各自の負担を軽減すれば、定時での退社が実現しやすくなるでしょう。
自分のスキルを見直す
定時で帰るためには、自分のスキルを見直し、業務の効率を高める必要もあります。
自分のスキルを見直すための方法
- 現状分析をする
- 上司や同僚から定期的にフィードバックを受ける
- どのスキルが不足しているか、どのスキルを強化すべきかを明確にする
- 定期的に振り返りをする など
とくに仕事の要領に自信がない人は、定期的に自分の業務遂行能力を振り返り、どの部分に改善の余地があるかを明確にしましょう。
改善の努力をしてもなお、定時帰りが難しいと感じる場合は、思い切って転職を考えるのも一つの手段です。
自分の能力を発揮できる職場環境を見つけることで、定時で帰れる働き方が実現できるかもしれません。
定時で帰れる企業へ転職する際のおすすめ転職エージェント
現在働いている仕事では定時に帰るのが無理だと思った際は、転職を視野に入れるのもおすすめです。
以下で定時で帰れる企業へ転職する際の、おすすめの転職エージェントを紹介しますので、参考にしてください。
サービス名 | 特徴 | 求人数 | キャリア相談 | 求人の提案 | スカウト機能 |
---|---|---|---|---|---|
リクルートエージェント公式サイト |
| 約420,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |
doda公式サイト |
| 約250,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |
ビズリーチ公式サイト |
| 約127,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |
(※2024年7月時点)
リクルートエージェント

- (引用元
- リクルートエージェント)
「リクルートエージェント」は、業界トップクラスの求人数を誇る転職エージェントです。
事務系、企画、専門職までさまざまな仕事を取り扱っているため、定時で帰れる仕事を探している人は、登録の上キャリアアドバイザーに希望を伝えましょう。
ここまで紹介してきたように、定時で帰れる仕事と言っても種類が豊富にあるので、求職者のスキルや経験から最適な仕事を見つける支援を受けられます。
幅広い選択肢から自分に合う仕事を見つけたい人は、リクルートエージェントを利用してみてください。
リクルートエージェント|基本情報
運営会社 | 株式会社リクルート |
---|---|
公開求人数 | 約535,100件 |
非公開求人数 | 約251,500件 |
対応地域 | 全国+海外 |
料金 | すべて無料 |
登録免許 | 厚生労働省有料職業紹介事業: 13-ユ-313011 |
公式サイト | https://www.r-agent.com/ |
(最終更新:25年2月時点)
doda

- (引用元
- doda)
「doda」は、転職サイトと転職エージェントの2つを兼ね備えた転職サービスです。
定時で帰りたいけれど本当に転職するべきか迷っている人も、まずはどのような仕事があるかの検索が可能なため、気軽に登録してみましょう。
dodaは総合型の転職サービスとして、幅広い職種を取り扱っています。
現在の仕事からのステップアップを狙う人や、異業種への転職を考えている人まで、さまざまな人に対応できますので、多くの人におすすめのサービスです。
doda|基本情報
運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
---|---|
求人数 | 200,000件以上(非公開求人を含む) |
対応地域 | 全国+海外 |
料金 | 無料 |
(最終更新:25年2月時点)
エージェントサービスに登録で非公開求人を確認!
ビズリーチ

- (引用元
- ビズリーチ)
「ビズリーチ」は、即戦力・ハイクラス人材に特化した、国内最大級のハイクラス転職サイトです。
いままでの経歴や転職先への希望条件を登録するだけで、企業やヘッドハンターからスカウトが届くという仕組みを持っており、自分でも気付かなかった適職が見つかる可能性があります。
ビズリーチが保有する求人のうち3分の1が年収1,000万円以上のため、定時で帰りたいのにくわえてハイクラスへ転職したいという希望に該当する仕事を探せるでしょう。
管理職や専門職の求人も豊富にあるため、良い条件の仕事を探したい人は、ビズリーチへの登録がおすすめです。
ビズリーチ|基本情報
運営会社 | 株式会社ビズリーチ |
---|---|
公開求人数 | 約147,400件 |
非公開求人数 | 非公開 |
対応地域 | 全国+海外 |
料金 | 登録無料 |
(最終更新:25年2月時点)
定時で帰れる仕事に関するよくある疑問

最後に、定時で帰れる仕事に関するよくある疑問を紹介します。
定時で帰れる仕事に関するよくある疑問
定時で帰るのは悪いこと?
回答
定時帰りはまったく悪いことではありません。
定時で帰れているのは、効率的に仕事をこなし、業務時間内に成果を出せているからです。
過度な残業は疲労やストレスを蓄積させ、生産性の低下や健康問題を引き起こすリスクがあります。
定時帰りを積極的に推奨する企業も増えており、個人と会社の双方にとって良い結果をもたらすと認識されているため、悪いことと捉える必要はありません。
定時帰りは何時を指すの?
回答
定時帰りとは、各企業や職場で定められた標準的な勤務時間の終了時刻を指します。
一般的には、9時から18時までの勤務が多く見られるものの、定時は業種や職種によって異なります。
- 製造業:8時〜17時
- サービス業:シフト制により変動 など
定時は労働契約や就業規則に明記されています。
定時自体が何時かわからずズルズルと業務を続けていた場合は、勤務先に確認すると明確な答えが得られるでしょう。
定時で帰る際の良い理由は?
回答
家族の記念日、体調不良や病院、習い事などは、定時で帰る際に伝えやすい理由です。
「この理由であれば定時で帰るのも仕方ない」と思わせるものは、いくつかあります。
しかし、そもそも定時で帰ることに対して言い訳をする必要はありません。
定時退社は労働者の権利であり、効率的に業務を終えることでワークライフバランスを保てます。
定時で帰る理由は個々の事情によるものの、本来であれば理由がなくても定時で帰るのを目指すべきです。
定時に帰って何するの?
回答
定時に帰ることで、プライベートの時間を充実させられます。
定時に帰ってすることは、人により異なります。
- 家族や友人と時間をともにする
- 趣味に没頭する
- 勉強や習い事をする
いずれの過ごし方も、仕事のストレス軽減につながるため、翌日のパフォーマンス向上も期待できます。
定時退社は、バランスの取れた生活を実現し、全体的な生活の質を向上させるための重要です。
まとめ
定時で帰れる仕事には、さまざまな種類があります。
現職で工夫をしても定時で帰るのが難しい場合は、定時で帰れる仕事の特徴を見極め、転職も視野に入れましょう。
定時で帰れる仕事の特徴
転職エージェントではまずは登録だけ・相談だけでも可能なため、気になった場合は気軽に登録してみてください。
サービス名 | 特徴 | 求人数 | キャリア相談 | 求人の提案 | スカウト機能 |
---|---|---|---|---|---|
リクルートエージェント公式サイト |
| 約420,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |
doda公式サイト |
| 約250,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |
ビズリーチ公式サイト |
| 約127,000件+非公開求人 | ![]() | ![]() | ![]() |