看護師の円満退職できる理由と伝え方｜面接対策や人間関係の悩みも解説
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「もう辞めたい…でも、どうやって伝えたらいいの？」
命を預かる責任の重さ、過酷な労働環境、複雑な人間関係。多くの看護師さんが、退職という大きな決断の前で深く悩んでいます。
円満に退職したいけれど、引き止められたらどうしよう。転職活動の面接で、退職理由をうまく話せるだろうか。そんな不安で、一歩を踏み出せずにいませんか？
この記事では、そんなあなたの悩みに寄り添い、具体的な解決策を提示します。この記事を読めば、以下のことが分かります。
- すぐに使える、状況別の円満退職理由の例文
- 人間関係や給与など、本音の退職理由の上手な伝え方
- 年代・経験年数ごとの退職の悩みと、その解決策
- 退職の意思を伝えてから、実際に辞めるまでの具体的なステップ
- 転職の面接で好印象を与える退職理由の話し方
もう一人で悩む必要はありません。この記事を道しるべに、あなたの新しいキャリアへの第一歩を、自信を持って踏み出しましょう。
転職理由がネガティブな場合、うまい伝え方が思いつかず悩むと思います。
そんな時は、一人で悩まずに看護師専門の転職サイトに相談するのがおすすめです。
転職サイトとは、看護師の転職に詳しいキャリアアドバイザーが転職のサポートをしてくれるサービス。転職活動だけではなく円満退職のサポートもしてくれます。
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バイリンガル看護師
監修者ダシルヴァ石田牧子さん
ダシルヴァ石田牧子（だしるゔぁいしだまきこ）は、米国と日本で免許を持つバイリンガル看護師。また、外国人診療の看護師、医療英語の大学教員、精神保健分野の研究員など、さまざま分野での勤務経験がある。2021年にフリーランス・ナースとして独立し、コンサルティング、ライティング、講師、医療翻訳などの仕事に従事。順天堂大学医学部および順天堂大学の国際教養学部で医療コミュニケーション分野のゲスト講師を務める。看護師として「子育てしながら在宅でパラレルキャリアを積む」ことに挑戦中の2児のママ。
ダシルヴァ石田牧子（だしるゔぁいしだまきこ）は、『Medical Explorer』『Medical World Walkabout / 医療の世界を見渡そう』の著者でもある。
▼書籍一覧
ダシルヴァ石田牧子さんの著書一覧
現役訪問看護師
監修者周田 佳介さん
周田 佳介（すだ けいすけ）さんは現役の訪問看護師として勤務中。 また急性期病院、慢性期病院、特養、グループホーム、ホームヘルパーと勤務経験あり。看護師資格を活かして、看護や介護の専門家で記事の執筆や研修講師などで働いている。資格は正看護師、介護福祉士、介護支援専門員、終末期ケア専門士などを保持している。
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- 【状況別】看護師が円満退職するための理由と例文
- 例文１．キャリアアップ・他分野への挑戦が理由の場合
- 例文２．結婚・出産・育児などライフイベントが理由の場合
- 例文３．体調不良・家庭の事情などやむを得ない理由の場合
- 【転職成功へ】面接で好印象を与える退職理由の伝え方
- ポイント１．退職理由はポジティブな「志望動機」に変換する
- ポイント２．元職場の不平不満は言わない
- ポイント３．転職が複数回あるなら「キャリアの一貫性」を意識
【状況別】看護師が円満退職するための理由と例文
円満に退職するためには、職場が納得しやすく、引き止めにくい理由を伝えることが重要です。ここでは、状況別に使える退職理由の例文を紹介します。ご自身の状況に近いものを参考に、伝え方を準備しましょう。
例文１．キャリアアップ・他分野への挑戦が理由の場合
自身の成長や将来を見据えた、前向きな退職理由は、上司や同僚から応援されやすく、最も円満に退職しやすい理由の一つです。
他分野・他施設への転職
がん看護に興味があり、今後は専門性を高めて認定看護師の取得も目指したいと考えております。そのため、がん専門病院への転職を決意いたしました。〇月いっぱいで退職させていいただきたく存じます。
進学・留学
〇〇大学の修士課程で小児看護を深く研究し、将来的には教員の道へ進みたいと考えております。学業に専念するため、〇月いっぱいで退職させていただきたいです。
教員や研究職への転職を考えている場合は「前職の推薦状」が必要なケースがあるため、特に円満退職するよう心がけましょう。
私が教員の求人に応募した際には、前職の上司からの推薦状を求められましたが、円満退職していたおかげで快く書いてもらえました。
今後のキャリア構築のためにも、円満退職しやすい理由を選びましょう。
例文２．結婚・出産・育児などライフイベントが理由の場合
結婚や出産といったライフイベントの変化は、誰にでも起こりうることなので、職場も理解を示しやすい退職理由です。
結婚
このたび結婚することになり、家庭に入り家族を支えたいという思いが強いため、退職させていただきたいです。これまで大変お世話になりました。
出産・育児
子どもを授かり、〇月に出産予定です。主人の帰りが遅く、実家のサポートも得られないため、一度育児に専念するために〇ヶ月後に退職させていただきたいと考えております。
子どもの病気など、働き続けられないほどの大きな理由がない場合、雇用先に引き留められる可能性が高くなります。
「条件を変えるから」「保育園に預ければ大丈夫でしょ？」と言われても、潔く断れるよう心の準備を忘れずに。
例文３．体調不良・家庭の事情などやむを得ない理由の場合
自身の健康問題や家族の介護など、個人の努力だけでは解決が難しい理由は、職場も引き止めにくく、納得してもらいやすいでしょう。
体調不良
以前から体調が優れず受診したところ、医師から治療に専念するよう勧められました。現状では業務を続けることが難しいため、大変申し訳ありませんが、退職させていただきたく存じます。
親の介護
父が脳梗塞で倒れ、介護が必要な状態となりました。母も高齢で、私が実家に戻り面倒を見ることになりました。仕事との両立は困難であるため、退職させていただきたいです。
通勤困難
この度、夫の転勤により〇〇県へ引っ越すことになりました。現在の職場まで通うことが物理的に困難になるため、〇月いっぱいで退職させていただきたいです。
【本音を変換】ネガティブな退職理由の上手な伝え方
「本当の理由は人間関係のストレス…」「給料が仕事内容に見合っていない…」など、ネガティブな理由で退職を決意する方も少なくないでしょう。
しかし、不平不満をそのまま伝えてしまうと、円満退職が難しくなるだけでなく、転職活動にも悪影響を及ぼす可能性があります。ここでは、ネガティブな本音をポジティブな建前に変換するコツを解説します。
理由１．人間関係が悪い
職場の人間関係は、退職理由として非常に多いですが、最も正直に伝えにくい理由でもあります。人間関係の不満を伝える際は、特定の個人への批判は避け、「チームワーク」や「組織文化」といった、より客観的な視点から話すことが重要です。
【本音】特定の上司や同僚との関係が悪く、精神的に辛い。
【建前】よりチーム医療を重視する環境で、多職種と連携しながら患者様中心の看護を実践したいと考えています。貴院のチームカンファレンスが活発であると伺い、自身の成長に繋がると感じました。
看護師に対する扱いがひどい上司も確かにいます。
ただし、それを離職理由にすると「そんなことでは他へ行っても通用しない」と軽くあしらわれる可能性が高いため、他の理由を用意しておきましょう。
理由２．給与・労働条件への不満
給与や残業、夜勤の負担なども、退職を考える大きな要因です。しかし、待遇面への不満をストレートに伝えると、「条件さえ良ければどこでもいいのか」という印象を与えかねません。
自身の働き方や生活とのバランスを考えた結果である、という視点で伝えましょう。
【本音】残業が多く、夜勤も辛い。給料が仕事量に見合っていない。
【建前】これまでの経験を活かしつつ、今後はワークライフバランスを整え、長期的にキャリアを築いていきたいと考えています。日勤常勤で専門性を高められる貴院の働き方に魅力を感じました。
夜勤や残業が続くと、精神的・身体的に辛いのは当然のこと。
職場に相談した上で根本的な解決に至らないのであれば、日勤のみや夜勤の少ない職場や他職種への転職を考えましょう。
実際に体調不良をきたしているのではあれば、それを離職理由にすると納得されやすいです。
理由３．看護観の不一致・仕事内容への不満
「もっと患者さん一人ひとりに向き合いたいのに、業務に追われてしまう」「やりたい看護ができない」といった看護観のズレも、退職のきっかけになります。この場合は、現職を否定するのではなく、自身の目指す看護を実現するための前向きな転職であることを強調しましょう。
【本音】忙しすぎて、流れ作業のような看護しかできないのが嫌だ。
【建前】急性期病棟での経験を通じて、患者様の退院後の生活まで見据えた関わりの重要性を実感しました。今後は、地域に密着し、患者様やご家族とじっくり向き合える訪問看護の分野で貢献したいと考えています。
【年代・経験別】退職理由の伝え方のポイント
退職理由は、年代や経験年数によっても悩みの質や伝え方のポイントが異なります。ここでは、それぞれの立場に合わせた伝え方のコツを解説します。
新人・１～３年目の看護師
この時期は、理想と現実のギャップやスキルの未熟さから、「仕事が辛い」「向いていないかも」と悩みやすい時期です。早期離職は転職で不利になる可能性もありますが、心身の健康が第一です。
退職を決意した場合は、経験が浅いことを認めつつも、前向きな姿勢を伝えることが大切です。
【本音】覚えることが多すぎてついていけない。先輩が怖くて質問できない。
【建前】急性期医療の現場で多くのことを学ばせていただきましたが、自分のペースで着実に知識と技術を身につけたいと考えるようになりました。教育体制が充実しており、一人ひとりの成長をサポートしていただける貴院で、基礎から学び直し、貢献したいです。
２０代・３０代の中堅看護師
中堅になると、仕事の責任が増える一方で、結婚や出産などライフステージの変化も訪れます。キャリアアップを目指すのか、ワークライフバランスを重視するのか、自身の方向性を明確にして退職理由を伝えることが重要です。
【本音】リーダー業務のプレッシャーが重い。プライベートの時間も大切にしたい。
【建前】リーダー業務を経験し、マネジメントの面白さと難しさを学びました。この経験を活かし、今後は専門性をより深めるために、〇〇の分野に特化した貴院でスペシャリストを目指したいと考えております。
４０代以上のベテラン看護師
豊富な経験を持つベテラン層は、体力の問題や家族の介護、管理職としての悩みなど、これまでとは異なる課題に直面します。これまでの経験を棚卸しし、今後どのように貢献していきたいのかを具体的に伝えることが、円満退職と次のキャリアへの鍵となります。
【本音】夜勤が体力的にきつくなってきた。親の介護も考えなくてはならない。
【建前】長年、病棟で看護の経験を積んでまいりました。この経験を、今後は後進の育成という形で活かしていきたいと考えています。日勤が中心で、教育に力を入れている貴院の理念に共感し、志望いたしました。
看護師がスムーズに辞めるには｜円満退職への４つのステップ
スムーズに円満退職するために、以下のようなステップで進めるようにしましょう。
STEP.1
上司に辞めたい旨と理由を伝える
まずは、直属の上司に退職する意向とその理由を伝えます。同僚や先輩に先に伝えてしまうと、トラブルに繋がる恐れがあるため、最初に上司である師長に伝えることが大切です。
STEP.2
上司と退職日を決め、退職届を提出する
上司と相談して退職日を決めたら、退職届を提出します。退職日は引き継ぎ期間も考慮し、有給休暇が残っている場合はそれも踏まえて最終出勤日を決めましょう。
STEP.3
後任者に仕事を引き継ぐ
後任者がスムーズに業務を開始できるよう、担当業務の引き継ぎ書を作成し、口頭でも丁寧に説明をおこないます。
STEP.4
退職する
退職日には、お世話になった上司や同僚、関係部署に感謝の気持ちを込めて挨拶をします。担当患者さんにも挨拶し、後任スタッフの紹介も忘れずに行いましょう。
自分本位のスケジュールで進めると、職場に迷惑をかける恐れがあるため、ぜひ確認しておきましょう。
【転職成功へ】面接で好印象を与える退職理由の伝え方
転職活動の面接では、退職理由を必ずと言っていいほど質問されます。ここでは、面接官に好印象を与え、転職を成功に導くためのポイントを解説します。
ポイント１．退職理由はポジティブな「志望動機」に変換する
面接官が退職理由を聞くのは、あなたの人柄や仕事への姿勢を知りたいからです。ネガティブな理由をそのまま伝えるのではなく、その経験を通じて何を学び、次にどう活かしたいのか、というポジティブな志望動機に繋げることが重要です。
前職では3年間、心臓外科病棟で経験を積みました。
急性期の患者様をケアする中で、もっと退院後の生活を具体的に考えた看護をしたいと思うようになりました。
貴院は地域密着型病院として、慢性期医療にも力を入れておられます。
今までの経験を活かしながら、貴院にて患者様の生活に寄り添った看護を学び、実践したく志望いたしました。
ポイント２．元職場の不平不満は言わない
たとえ事実であっても、前の職場の悪口や不満を言うのは絶対に避けましょう。「他責にする傾向がある」「また同じ理由で辞めるかもしれない」といったネガティブな印象を与えてしまいます。
前職では〇〇を経験してきましたが、その経験を活かし、より専門的な医療を学べる病院で成長したいと思い、退職しました。
「人間関係はどうでしたか？」といった踏み込んだ質問をされた場合も、「様々な考え方を持つスタッフと働く中で、協調性の大切さを学びました」のように、自身の学びに繋げた形で回答するのが賢明です。
ポイント３．転職が複数回あるなら「キャリアの一貫性」を意識
転職回数が多い場合、面接官は「採用してもすぐに辞めてしまうのではないか」という懸念を抱きます。これまでの転職経験が、行き当たりばったりではなく、一貫したキャリアプランに基づいたものであることを示しましょう。
卒業後は総合病院の一般病棟にて、内科看護を経験しました。そこで多くの糖尿病患者様と関わったことで、生活習慣病看護に強い関心を持ちました。次に、糖尿病専門外来のある〇〇総合病院に転職し、2年間経験を積む中で、より専門的な知識の必要性を痛感しました。今後は糖尿病認定看護師を取得し、患者様の自己管理を支援するスペシャリストになりたいと考えています。そのため、資格取得支援制度が充実している貴院を志望いたしました。
これまでの経験が、今回の転職、そして将来の目標にどう繋がっているのかをストーリーとして語れるように準備しておくことが重要です。
退職・転職を考えたら。看護師におすすめの転職サイト
退職や転職を一人で進めるのは不安なものです。そんな時は、看護師専門の転職サイトを頼るのが賢い選択です。プロのキャリアアドバイザーが、あなたの希望に合った求人探しから、円満退職のサポート、面接対策まで、全て無料で手厚く支援してくれます。
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| ナース専科 転職（※旧ナース人材バンク） | 約1.6万件 | 全国 |
（※最終更新：2023年6月｜公開求人数は「常勤のみ」の件数です）
相性の良い担当者を見つけるためにも、転職サイトは２～３社まとめて登録しておくのが成功の秘訣です。
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- （引用
- 看護roo!）
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退職したい看護師によくある質問
退職を考え始めると、様々な疑問や不安が浮かんでくるものです。ここでは、多くの看護師さんが抱える共通の悩みについてお答えします。
Q. 退職希望はいつまでに伝えればいいの？
A.法的には2週間前ですが、職場の就業規則を確認し、引き継ぎ期間を考慮して1～3ヶ月前に申し出るのが理想的です。
法律上は退職の14日前までの申し出で問題ありませんが、円満退職を目指すなら、シフト調整や後任者への引き継ぎに必要な期間を考慮することが社会人としてのマナーです。
まずは就業規則を確認し、できるだけ早めに上司に相談しましょう。
Q. 強く引き留められたらどうすればいい？
A.感謝を伝えつつ、退職の意思が固いことを冷静に伝えましょう。
引き留められた際は、まず評価してくれていることへの感謝を伝えます。その上で、「十分に考えた上での決断です」「〇〇という目標を実現するために、どうしても転職が必要です」と、退職の意思が揺るがないことを毅然とした態度で伝えましょう。
感情的にならず、冷静に話し合うことが大切です。
Q. どうしても辞めさせてもらえない時は？
A.退職代行サービスの利用も一つの選択肢です。
上司との話し合いが平行線をたどったり、精神的に追い詰められてしまったりした場合は、退職代行サービスを利用する方法もあります。あなたに代わって退職の意思を伝え、必要な手続きを代行してくれます。
退職代行ガーディアンは、労働組合が運営しているため、安心して依頼できるサービスの一つです。
- （引用元
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総合型×退職代行
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まとめ
看護師が円満に退職するためには、伝え方と準備が何よりも重要です。本音の退職理由がネガティブなものであっても、前向きなキャリアプランに繋げることで、職場からも応援される退職が可能になります。
- 退職理由はポジティブなものに変換する
- 退職の意思は１～３ヶ月前には直属の上司に伝える
- 引き継ぎは責任をもって丁寧に行う
退職や転職は、あなたの人生をより良くするための大切な転機です。しかし、忙しい業務の中で一人で情報収集や手続きを進めるのは大変な労力がかかります。
そんな時は、ぜひ転職サイトの力を借りてください。プロの視点からのアドバイスは、あなたの不安を解消し、スムーズな退職と、希望に合った転職の実現を力強くサポートしてくれるはずです。
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医療業界は広いようで狭いものなので、悪い印象を残したまま退職すると、良からぬ評判が広がる可能性も。
転職で不利にならないためにも、退職理由は賢く選び、円満退職を目指しましょう！
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